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Cocina & Recetas

Brócoli al vapor con aliño liviano de tomate

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    -Tiempo de preparación: 25 minutos
    -(4 personas)
    -Calorías 37 por porción

Ingredientes

  • 4 tazas de brócoli en ramitas
  • 1 cucharada de perejil picado
  • *Aliño
  • ¾ taza de jugo de tomate
  • 2 cucharadas de pimiento verde picado
  • 1 cucharada de perejil picado
  • 3 cucharadas de cebolla picada
  • ½ cucharadita de páprika
  • ½ cucharadita de mostaza en polvo
  • Sal y pimienta.

Preparación

-Cocer los brócolis en abundante agua hirviendo por aproximadamente 7 minutos o hasta que estén tiernos, retirar del agua y sumergir en agua fría para detener la cocción, estilar y reservar.
-En la juguera poner todos los ingredientes del aliño y mezclar bien, sazonar a gusto con sal y pimienta.
-Servir los brócolis bañados con el aliño de tomate preparado y espolvoreado con perejil picado

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