Comparte con un amigo




Calculadora de Calorías


Ej: 76,5


Sexo:      

Tabla de Calorías

Te presentamos una tabla que identifica el aporte calórico de los alimentos que consumimos comúnmente

Verduras


Tipo Alimento Cantidad Calorias
Apio 1 taza aprox 18
Arvejas 1 taza 156
Aceitunas 1 unidad 15
Acelgas 1 unidad 24
Alcachofa 1 unidad 58
Berenjenas 1 unidad 27
Berros 1 taza 13
Betarraga 1 unidad mediana 40
Cebolla 1 taza 50
Cebollines  1 unidad 17
Champiñones 1 taza 42
Choclo entero 1 unidad mediana 96
Choclo picado 1 taza 116
Coliflor cocida 1 taza 48
Cochayuyo 1 paquete 50
Espinaca cocida 1/2 taza 21
Espinaca cruda 1 taza 28
Habas 1 taza 125
Lechuga 1 taza 14
Palta 1 unidad mediana 216
Palmitos 1 unidad 10
Papas 1 unidad mediana 70
Pepino  1 taza 11
Pepinillo 1 unidad 13
Perejil 1 paquete chico 71
Pimentón 1 unidad mediana 52
Porotos verdes cocidos 1 taza 38
Rabanos 1 unidad 19
Repollo verde crudo 1 taza 17
Tomate 1 unidad mediana 30
Zanahoria cocida 1/2 taza 45
Zanahoria cruda 1 unidad mediana 57
Zapallo cocido 1/2 taza 30
Zapallo italiano en trozo cocido 1 taza 60

Busca tus Recetas



Nutrición

Nutrición

Cocinando sano y seguro, nuevos elementos en tu cocina: Cocinar puede ser muy entretenido con la gran variedad de nuevos utensilios y electrodomésticos.